Kahvaltınızda kaç metre jumar alırdınız?

khan shatyr 2
Originally uploaded by aybudak

İple erişim işlerinden burda bahsedip bahsetmemek gerektiği konusunda biraz tereddütlüydüm. Her fırsatta bu işlerin yapılabilmesi için dağcılık bilgilerinin çok ötesinde bilgi ve tecrübe gerektiğini söyleyen bir ekibin üyesi olarak, bunun daha doğru bir davranış olacağını düşünüyordum. Gelin görün ki, 55 gündür Astana'dayım. Antreman programım alt üst oldu, tırmanış adına yaptığım tek şey, çelik radyallerde yükselmek, güvenlik ağlarında gezinmek ve tabi ki jumarlamak. 20 metreden az, 100 metreden çok olmamak üzere her gün bir miktar jumar yapıyoruz. Eğer perlon boylarınız doğru uzunluktaysa, özellikle omuz ve karın, sonrasında kol, kalf ve baldır kaslarınızın gelişimi için önerilir. Fotoğrafta, Toprak Yüksekte Çalışma Çözümleri'nden Ufuk Çağlar'ın yaklaşık 100 metrelik yolculuğunu tamamlamasına daha 20 m. var.